Personal Training

Program Hakkında

Personal Training, CanFit'in en kişiselleştirilmiş hizmetidir. Programa başlamadan önce eğitmenin seninle yaptığı görüşmede hedeflerin, mevcut fiziksel durumun ve varsa kısıtlamaların değerlendirilir; bu bilgiler doğrultusunda sana özel bir antrenman planı hazırlanır.

Her seans birebir eğitmen gözetiminde yapılır — bu sayede hareket tekniği anında düzeltilir, ilerleme yakından takip edilir ve program ihtiyaca göre sürekli güncellenir. İstek doğrultusunda beslenme takibi desteği de sağlanır.

Kimler İçin Uygun

• Spora yeni başlayıp yanlış yapmaktan çekinenler
• Belirli bir hedefe (yağ yakımı, kas kütlesi, performans) hızlı ilerlemek isteyenler
• Sakatlık geçmişi olup dikkatli bir program isteyenler
• Motivasyonunu birebir takiple yüksek tutmak isteyenler

Örnek Antrenman Akışı

1. Değerlendirme (İlk Seans)Hedef, fiziksel durum ve kısıtlamalar birlikte değerlendirilir.
2. Kişisel Program TasarımıEğitmen, sana özel haftalık antrenman planını hazırlar.
3. Birebir SeanslarHer antrenman, teknik düzeltme ve anlık geri bildirimle birebir yürütülür.
4. Takip & Güncellemeİlerlemene göre program düzenli olarak güncellenir.